驚きの数字が・・・

昨日の蓼科は最低気温が氷点下にならず、１月ではめづらしく雨となりました。
今日は真っ青な空で日差しはきついですが気温は一日中氷点下、山が素晴らしくきれいに見えます。

１月の歩いた距離が407.8km、歩数が53万歩。おどろく数字になってしまいました。

15319kcal、脂肪燃焼量も1080g。
これはメタボ解消が期待できそう！

でも来月からは一日平均10km、歩数は12000歩までとします。

3月、4月は身体を動かす機会が増えてくるので、歩く距離は少しづつ減らしていく予定。